স্লিপ ট্র্যাকারের কার্যকারিতা নিয়ে নতুন গবেষণা

আধুনিক যুগে ঘুমের ধরন, সময় ও মান নিখুঁতভাবে বিশ্লেষণ করার দাবিদার স্লিপ ট্র্যাকারের কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছে নতুন একটি গবেষণা। ঘুমের সার্বিক মান মূল্যায়নে এসব যন্ত্রের কিছু সুনির্দিষ্ট সীমাবদ্ধতা রয়েছে বলে উঠে এসেছে ওই গবেষণায়।

সাধারণত মানুষ ঘুমানোর সময় স্মার্টওয়াচ বা বিভিন্ন ধরনের ব্যান্ড আকারে হাতের কবজিতে স্লিপ ট্র্যাকার ব্যবহার করে থাকে। এসব যন্ত্রের মাধ্যমে ব্যবহারকারীর ঘুমের বিভিন্ন দিক পরিমাপ ও বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করা হয়।

যুক্তরাষ্ট্রের নর্থ ক্যারোলাইনার ডিউক ইউনিভার্সিটির পালমোনোলজিস্ট ডা. নরাত শ্রীভালি এবং মায়ো ক্লিনিকের গবেষক ডা. উইসিত চুয়েংপাসিতপর্নো এই গবেষণার কাজটি পরিচালনা করেছেন। তারা মূলত স্লিপ ট্র্যাকারের কার্যকারিতা যাচাই করতে বিভিন্ন তথ্য-উপাত্ত বিশ্লেষণ করেছেন।

গবেষণার অংশ হিসেবে ওই দুই গবেষক মোট পাঁচটি গবেষণার প্রায় দুই হাজার মানুষের তথ্য গভীরভাবে পর্যালোচনা করেছেন। সংগৃহীত এসব তথ্য বিশ্লেষণ করেই তারা স্লিপ ট্র্যাকারের কার্যকারিতা এবং এর ত্রুটিগুলো চিহ্নিত করার চেষ্টা করেন।

বিশ্লেষণে দেখা গেছে, স্লিপ ট্র্যাকার ঘুমের নানা তথ্য দিলেও ব্যবহারকারীর নিজের ঘুমের অনুভূতির সঙ্গে যন্ত্রের দেওয়া তথ্যের সবসময় মিল পাওয়া যায় না। অর্থাৎ, একজন মানুষ ঘুম থেকে জেগে নিজের ঘুমকে যেভাবে ভালো বা খারাপ বলে অনুভব করেন, যন্ত্রের বিশ্লেষণে তার সঙ্গে অমিল থাকতে পারে।

বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তি এবং বিষণ্নতায় ভোগা মানুষের ক্ষেত্রে এই অমিল বা ব্যবধান আরও বেশি পরিমাণে দেখা গেছে। এই দুই বিশেষ শ্রেণীর মানুষের ক্ষেত্রে যন্ত্রের পরিমাপ করা তথ্যের সঙ্গে তাদের নিজস্ব ঘুমের অনুভূতির তফাত গবেষকদের নজরে এসেছে।