#স্মৃতিশক্তি

স্বাস্থ্য

নিয়মিত বই পড়া বাড়ায় মস্তিষ্কের ধূসর পদার্থ ও কমায় চাপ

কেমব্রিজ ইউনিভার্সিটি ও ম্যাক্স প্ল্যাঙ্ক ইনস্টিটিউটের সাম্প্রতিক গবেষণায় জানা গেছে, নিয়মিত বই পড়ার অভ্যাস মস্তিষ্কের ধূসর পদার্থের পরিমাণ বাড়ায় এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। শৈশবে বই পড়ার অভ্যাস থাকলে তা বয়স্ক বয়সে স্মৃতিশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি কমায়।

স্বাস্থ্য

খারাপ ঘুম ও স্মৃতিশক্তির ক্ষয়ের যোগসূত্র পেল নতুন গবেষণা

অ্যালঝেইমারে উচ্চ বংশগত ঝুঁকি থাকা বয়স্ক নারীদের ওপর পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, খারাপ ঘুমের সঙ্গে দুর্বল স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের প্রাথমিক পরিবর্তনগুলোর গভীর সম্পর্ক রয়েছে। দ্য জার্নাল অব প্রিভেনশন অব অ্যালঝেইমার্স ডিজিজ-এর আগস্ট ২০২৬ সংখ্যায় গবেষণাটি প্রকাশিত হয়।