বিডিরিভাইস২৪-এ স্বাগতম — দেশের খবর, নির্ভরযোগ্য উৎসে
বিডিরিভাইস২৪-এ স্বাগতম — দেশের খবর, নির্ভরযোগ্য উৎসে
বিজ্ঞাপন
গাট মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্য ও বৈচিত্র্য বজায় রাখার গুরুত্ব
অন্ত্রে বসবাসকারী ট্রিলিয়ন ট্রিলিয়ন অণুজীবের সম্মিলিত পরিবেশকে গাট মাইক্রোবায়োম বলা হয়। সম্প্রতি এই অণুজীবের ভারসাম্য ও বৈচিত্র্য বজায় রাখার ওপর গুরুত্ব দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা।
অন্ত্রের অণুজীব বা গাট মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্য ও বৈচিত্র্য বজায় রাখার নানা দিক নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। সম্প্রতি বাংলাদেশে এ বিষয়ে বিজ্ঞানীদের গবেষণার তথ্য সামনে এসেছে, যা চ্যানেল ২৪-এর প্রতিবেদনে উঠে এসেছে।
গবেষণা অনুযায়ী, মানুষের অন্ত্রে ট্রিলিয়ন ট্রিলিয়ন অণুজীব বাস করে। এই বিপুল পরিমাণ অণুজীবের সম্মিলিত পরিবেশকে গাট মাইক্রোবায়োম হিসেবে অভিহিত করা হয়।
অন্ত্রে বসবাসকারী এই অণুজীবগুলোর প্রকৃতি সব সময় এক রকম হয় না। এদের মধ্যে কিছু অণুজীব উপকারী, কিছু নিরপেক্ষ এবং কিছু ক্ষতিকর প্রকৃতির হতে পারে।
বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, সুস্থ থাকার জন্য শরীরের অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ানোর প্রয়োজন রয়েছে। তবে কেবল ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়ালেই চলবে না।
এর পাশাপাশি পুরো অণুজীবের সামগ্রিক ভারসাম্য বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অণুজীবের এই ভারসাম্য ও বৈচিত্র্য সঠিকভাবে রক্ষা করার ওপর বিজ্ঞানীরা বিশেষ জোর দিয়েছেন।
উল্লেখ্য, অন্ত্রের এই জটিল বাস্তুতন্ত্র বা মাইক্রোবায়োম মানবদেহের সামগ্রिक সুস্থতার সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। তাই এর সঠিক পরিচর্যা ও সুরক্ষার বিষয়ে বিজ্ঞানীদের গবেষণা অব্যাহত রয়েছে।
মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান ও তার উৎসের সন্ধান দিয়েছেন পুষ্টিবিদ অঞ্জলি মুখার্জি। ইনস্টাগ্রামে দেওয়া এক পোস্টে তিনি ওমেগা-৩ ফ্যাট, কোলিন, বি ভিটামিন, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও জিঙ্কের নানা উৎসের কথা উল্লেখ করেছেন।
নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, স্লিপ ট্র্যাকার ঘুমের ধরন ও সময় বিশ্লেষণ করলেও ব্যক্তির নিজস্ব ঘুমের অনুভূতির সঙ্গে এর প্রাপ্ত তথ্যের মিল সবসময় থাকে না। যুক্তরাষ্ট্রের দুই প্রতিষ্ঠানের গবেষকরা প্রায় দুই হাজার মানুষের তথ্য বিশ্লেষণ করে এই সীমাবদ্ধতা খুঁজে পেয়েছেন।
