গরমে কেমন পোশাক পরবেন, জেনে নিন সঠিক পরামর্শ

তীব্র গরমে আরামদায়ক পোশাক নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। এই সময়ে গরম থেকে স্বস্তি পেতে এবং নানা ধরনের শারীরিক অস্বস্তি এড়াতে পোশাকের বিষয়ে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। সঠিক পোশাক নির্বাচনের মাধ্যমে গরমের দিনেও কিছুটা স্বস্তি পাওয়া সম্ভব।

অনেকেই মনে করেন সরাসরি কড়া রোদে বের হলে ছোট পোশাক পরলে আরাম পাওয়া যাবে। তবে এটি একটি ভুল ধারণা। সরাসরি কড়া রোদে বের হলে ছোট পোশাকের কারণে ত্বক পুড়ে যেতে পারে এবং এর ফলে গরম আরও বেশি লাগে।

রোদ থেকে বাঁচতে এবং শরীরের ভেতর বাতাস চলাচলের জন্য সবসময় ঢিলেঢালা পোশাক পরা দরকার। ঢিলেঢালা পোশাক পরলে বাতাস সহজে চলাচল করতে পারে, যা শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং গরমে কিছুটা স্বস্তি দেয়।

কাপড়ের নির্বাচনের ক্ষেত্রে লিনেন কাপড় অত্যন্ত উপযোগী। লিনেন কাপড় শরীর থেকে দ্রুত ঘাম শুষে নেয় এবং বাতাসে তা দ্রুত শুকিয়ে ফেলতে পারে। ফলে গরমের দিনে লিনেনের পোশাক পরলে আরাম পাওয়া যায়।

অন্যদিকে, সুতি কাপড় সচরাচর অনেকেই পরে থাকেন। সুতি কাপড় ঘাম শুষে নিতে পারলেও এটি সহজে শুকাতে চায় না। ভেজা সুতি কাপড় গায়ে লেপ্টে থাকে, যা গরমের দিনে অস্বস্তির কারণ হতে পারে।

গ্রীষ্মের দিনে পলিয়েস্টার কাপড় কোনোভাবেই পরা উচিত নয়। পলিয়েস্টার কাপড় গরমের দিনে পরা থেকে বিরত থাকা দরকার কারণ এটি ঘাম শুষে নিতে পারে না, ফলে শরীরে গরম ও অস্বস্তি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়।

তাই আবহাওয়া ও রোদের তীব্রতা বিবেচনা করে সঠিক কাপড়ের ঢিলেঢালা পোশাক নির্বাচন করা উচিত। এতে গরমের দিনেও সুস্থ ও স্বস্তিদায়ক থাকা সম্ভব হয়।