#বিবিসি বাংলা

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং: ওজন কমানো ও বৈজ্ঞানিক বিতর্ক

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং বা অন্তর্বর্তী উপবাস মানুষের শরীরে প্রায় ৫% ওজন কমায়। তবে প্রাণীর ওপর গবেষণায় নাটকীয় ফল মিললেও মানুষের ক্ষেত্রে ফলাফল তুলনামূলক কম সুস্পষ্ট। এ বিষয়ে গবেষকদের মধ্যে বিভিন্ন মত রয়েছে।