স্বাস্থ্য
খাবারের পর তন্দ্রাভাব কেন হয়? জানুন বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা
খাবারের পর তন্দ্রাভাব বা ঘুম ঘুম ভাবকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে 'পোস্টপ্রান্ডিয়াল সোমনোলেন্স' বলা হয়। সাধারণত খাবার খাওয়ার এক থেকে দুই ঘণ্টা পর এই তন্দ্রাভাব বেশি দেখা দেয়। পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, চিনি এবং অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার এই প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলে।
১ মিনিট পড়া
