#এই সময়

ব্রেকআপের পর মানসিক সামলানোর উপায় ও করণীয়

বিচ্ছেদের পর মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রাক্তনের সঙ্গে যোগাযোগ ও সোশ্যাল মিডিয়ায় নজরদারি এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এছাড়া ব্রেকআপের পরপরই নতুন সম্পর্কে জড়ানো থেকে বিরত থাকার কথাও বলা হয়েছে।