#স্ক্রিনটাইম

নিজে ঠিক করা লক্ষ্য স্ক্রিনটাইম কমাতে বেশি কার্যকর

ভারত ও স্পেনের গবেষকদের যৌথ উদ্যোগে পরিচালিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, অন্যের চাপিয়ে দেওয়া সীমার চেয়ে নিজে নির্ধারিত স্ক্রিনটাইম কমানোর লক্ষ্য বেশি কার্যকর। সোশ্যাল সায়েন্স অ্যান্ড মেডিসিন জার্নালে এই গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে।