#মনোবিজ্ঞান

জীবনযাপন

প্রকৃতির মানসিক উপকারিতা নিয়ে কলাম প্রকাশ

ওয়াশিংটন পোস্টে একটি কলাম লিখেছেন ডানা মিলব্যাঙ্ক। কনকর্ডিয়া ইউনিভার্সিটি অব এডমন্টনের মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক হলি-অ্যান পাসমোর প্রকৃতির মানসিক উপকারিতা নিয়ে গবেষণা করেছেন। গবেষণায় দেখা গেছে, ১৪ দিনের অনুশীলন সম্পন্নকারীদের জীবন নিয়ে সন্তুষ্টি এবং ইতিবাচক অনুভূতি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল।

১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৬ ১ মিনিট পড়া

জীবনযাপন

পারফেকশনিজম কোনো মানসিক রোগ নয়: জানুন এর তিন ধরন

পারফেকশনিজম কোনো মানসিক রোগ নয়। আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের গবেষণা অনুযায়ী, ১৯৮৯ থেকে ২০১৬ সালের মধ্যে পারফেকশনিস্ট মানুষের সংখ্যা বেড়েছে। মনোবিজ্ঞানীরা একে তিন ভাগে ভাগ করেছেন।

১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৬ ১ মিনিট পড়া

জীবনযাপন

মনোবিজ্ঞান ও পরিচয়ের বহুমুখিতা: মানসিক চাপ মোকাবেলার উপায়

কোনো প্রতিষ্ঠানই একজন মানুষকে কেন্দ্র করে চিরকাল চলার জন্য তৈরি হয় না, বরং একজন মানুষ চলে গেলে তাঁর জায়গায় অন্য কেউ আসতে পারেন। মনোবিজ্ঞানের বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, পরিচয়ের বহুমুখিতা এবং জীবনের এক ক্ষেত্রের ইতিবাচক অভিজ্ঞতা অন্য ক্ষেত্রকে উন্নত করতে পারে।

৪ সেপ্টেম্বর ২০২৬ ১ মিনিট পড়া