#ঘুমভাব

দুপুরের পর ক্লান্তি ও ঘুমভাব দূর করার সহজ কিছু উপায়

দুপুরের পর ক্লান্তি আসার পেছনে অপর্যাপ্ত ঘুম বা মানসিক চাপ কাজ করতে পারে। খেজুরের মতো পুষ্টিকর খাবার এবং জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তনে এই ক্লান্তি দূর করা সম্ভব।